Capítulo 3 - Combatiendo el Miedo al Miedo
Autores: Daniel Bogiaizian - Gloria Soukoyan - Rodolfo Licéaga

Acerca del valor de la información

En este libro que ponemos a su alcance, ciertos temas tienen un lugar de privilegio por su incidencia en un plan de recuperación. Hay un lugar capital referido a la información acerca del trastorno. Detengámonos a pensar qué es informarse. Informarse o in-formarse es adquirir un cuerpo de conocimientos acerca de una cuestión particular e introducirse en ellos al punto que éstos produzcan en nosotros una formación. Que algo nos forme implica que estos conocimientos nos organicen, den orden a un des-orden que tenemos referido a algo que está aconteciendo. En todo padecimiento, hay un primer momento que puede ser prolongado, donde la persona aquejada está inmersa en una especie de confusión o anarquía de datos respecto de lo que le está sucediendo. Es esta sensación perturbadora, molesta, que se manifiesta bajo expresiones como "no sé lo que me pasa", "porque me está ocurriendo esto".

Cuando se tiene poca o inadecuada información acerca de lo que se padece, genera la sensación de inquietud, desasosiego, zozobra. Esto que le sucede a cualquier persona se agrava más aún en quienes padecen trastornos de ansiedad.

Sabemos que estos pensamientos angustiosos pueden, francamente, ser sosegados a través de un cuerpo de conocimientos, que el que padece debe recibir, que tienen forma clara y organizada.

Es muy frecuente que a usted un profesional le haya dicho con mucha soltura la siguiente frase: "Para qué quiere saber cómo se llama su enfermedad y en qué consiste".
Felizmente, la inmensa mayoría de los que padecen el trastorno se han resistido sabiamente a esta respuesta vaga y oscura, porque a pesar de su dolencia, tienen un sentimiento claro que si no saben de qué se trata, no sabrán ni cómo ni dónde tratarlo.

A esta necesidad imperiosa de informarse, que reconocemos como un pensamiento fundamental para su tarea de recuperación, respondemos dándole la información un lugar de privilegio.

Conociendo, comprendiendo, descubriendo, aprendiendo, pasará usted a ser el líder y a ser guía imprescindible en la organización de su plan de recuperación.

Usted, agazapada, en ese pequeño territorio que eligió como protección, que ahora es una trinchera desde la que no sabe de dónde ni cómo la están atacando, empezará, a través de la información, a avistar que la nebulosa que veía se está transformando en claridad. Claridad indispensable para poder conocer el enemigo que debemos enfrentar.

La información va a ser su herramienta eficaz con la que cuenta para que su realidad se clarifique y deje, de una vez por todas, de construir cárceles ficticias donde se recluye, castillos imaginarios donde se protege de enemigos y deje de jugar ese papel de prisionero de sus enemigos-síntomas. Porque, aunque no lo crea, está en la información y luego en la acción todos los pertrechos de guerra con los que cuenta para salir triunfante y emerger de esa pesadilla desesperanzada, irracional y sin sentido que se apropió de usted.

Como en todo proceso de aprendizaje, comenzará, en primer lugar, con un punto de arranque importantísimo: estar motivado para saber acerca de su trastorno. A partir de aquí, ingresarán en su vida nociones acerca de su padecimiento en forma detallada y clara. No queremos que se confunda, no le estamos proponiendo que acumule datos, cosa que ya en sí misma sería valiosa, sino un paso más. Queremos que sepa que este proceso informativo lo va a llevar en forma inexorable a un campo de batalla. No es una propuesta de información fría, catedrática, sin vida, es una información para la acción.

¿Sirve una palabra sin acción? ¿Sirve una promesa verbal sin hechos?
Analice la vida cotidiana y verá que nuestra propuesta proviene (¡felizmente!) del sentido común. Dichos y hechos. Información y acción. Usted, con esta dupla, se encaminará hacia la recuperación del territorio perdido.

Es muy posible que usted espontáneamente y con un espíritu de no dejarse vencer por la adversidad haya hecho diversos intentos y haya fracasado.

Nos referimos a los esfuerzos que habrá realizado para movilizarse en la ciudad, tal vez, impulsada por su entorno a instancias de los seres queridos o bien, por una propuesta suya con la finalidad de romper ese quietismo que sentía que la estaba absorbiendo en forma progresiva. También es muy probable que estos esfuerzos bienintencionados no obtuvieron resultados felices. Usted se basó en un puro acto de voluntarismo, carente de organización, lo cual desembocó en un doloroso sentimiento de frustración. Esto se tradujo en una confirmación de su sentimiento de estar vencida por el enemigo.

Lo que usted ignoraba es que su maravilloso espíritu voluntarioso y el empuje que pone en el "tengo que poder" tienen que funcionar sobre un plan estudiado y comprobado, un plan de combate que tiene su logística, estrategia y táctica.

Con un sentido de gran síntesis, le aclararemos qué significan estos tres términos:

1. Logística:
-Información
Sobre sí mismo
Sobre el enemigo síntoma

-Organización y mandos

2. Estrategia:
-Formulación de objetivos
-Líneas de acción de ataque

3. Táctica:
-Instrumentos puntuales

Nos parece necesario continuar ampliando, para su mejor conocimiento, como hemos planificado su campaña de recuperación. Usted ya está interiorizado en el espíritu de nuestro programa, lo hemos asimilado a la manera de una batalla donde no debe perder de vista que los lugares han dado un giro de 180°. Aclaremos que siempre pensó, y esto no ha servido para nada, que los síntomas son los atacantes y usted está en lugar del que se resiste y soporta. Hoy debe modificar estos lugares:
El atacante es usted y el resistente es el enemigo-síntoma.

Le comunicamos que, desde ahora, como combatiente, le ayudaremos a conocer como en cualquier ''guerra sin cuartel" los pasos que se requieren para entrar en lucha:

Su Objetivo:

Impedir que el enemigo acceda a su territorio,
Consolidar el control que tiene sobre él,
Desbaratar al enemigo y dejarlo fuera de combate.

Necesitará logística, estrategia y táctica; al respecto, lo iremos proveyendo de las referencias que necesita para ir comprendiendo nuestra guerra, sus batallas y escaramuzas.