Tratamiento

Si Ud. piensa que ya es hora de consultar por su problema y está dispuesto a superarlo, el primer paso es el diagnóstico. Una vez que le hayan confirmado que lo que está padeciendo es Ansiedad Social, es conveniente acudir a centros especializados donde haya profesionales que traten adecuadamente su problema.

Se ha comprobado científicamente que el tratamiento COGNITIVO-CONDUCTUAL de la fobia social ha resultado ser muy efectivo. Este consiste en una variedad de técnicas conductuales que ayudan a las personas a modificar y lograr un mayor control de sus acciones y reacciones. El aspecto cognitivo de la terapia permite analizar y controlar sus modos de pensamientos habituales que pueden ser causantes o contribuir en gran medida al desarrollo de la enfermedad, y como beneficio fundamental, ayuda a mantener los logros alcanzados a través del tratamiento una vez finalizado el mismo, en el transcurso del tiempo.

El tratamiento cognitivo-conductual puede ser grupal o individual en tanto que combinado con una terapia psicofarmacológica adecuada, es útil para minimizar los síntomas físicos de la fobia social, variando su indicación según cada persona.

El objetivo de la terapia grupal es ir exponiéndolo a Ud. gradualmente a la situación que le produce miedo o ansiedad en el contexto grupal, para poder modificar la conducta a través de la vivencia propia de la situación temida, la observación de las actuaciones de los otros miembros del grupo y el relato de sus experiencias. Sumado a esto Ud. se entrenará, también en una serie de técnicas para el desarrollo de habilidades sociales y aprenderá a detectar y controlar los mecanismos de pensamiento que ayudan a mantener el problema.